Вы новичок и готовы к первому астральному выходу, тогда эта статья для вас! Вы получите незабываемые впечатления и уникальный опыт внетелесной проекции. Самое главное это решительность и выполнение техники безопасности, которая будет описана в этом посте…
Следует позаботиться:
Чтобы занятиям ничто не мешало.Чтобы вас никто не беспокоил.Отключить сотовые телефоны.Расслабиться и на время забыть о заботах.
Что лучше кровать или кресло?
Есть два типа астральных путешественников, одни предпочитают совершать выход из тела находясь на кровати, другие сидя в удобном кресле. И те и другие правы по своему и только вы решаете, что для вас наиболее приемлемый вариант.
Защита физического тела перед выходом!
Необходимые условия для астрального выхода:
Не скрещивайте руки или ноги.Дайте себе установку, что после релаксации вы покинете тело и выйдите в астрал.Сформулировать цель — намерение покинуть физическую оболочку и полетать по комнате.
Помните!
Во время первого астрального выхода комнату покидать не следует.
Подготовительная практика
Примите удобное положение лежа или сидя в кресле.Постарайтесь полностью расслабить все свои мышцы.Когда почувствуете, что в достаточной степени расслабились, сконцентрируйтесь на дыхании.Следите за дыханием и сделайте его глубоким, плавным и ритмичным.Осознайте свое физическое тело, окружающую обстановку и посторонние звуки.Сосредоточте внимание на внутреннем «я», которое должно быть спокойным, но сосредоточенным на ожидании.
Техника астрального выхода
Не напрягаясь, попробуйте покинуть физическое тело.Разум расслаблен и сосредоточен на выходе из физического тела.Подумайте о важности проводимого опыта.Направьте внимание в область межбровья, в место, откуда будет осуществлен выход.Когда вы достигнете полного сосредоточения на этой области возникнет чувство погружения, полета и некоей вибрации. На лице ощутите щекотку, как от прикосновения пера. Когда эти ощущения станут отчетливыми, отдайтесь восходящему потоку и усилием воли поднимитесь над физическим телом.
Внимание!
Не расстраивайтесь, если придется сделать несколько попыток. Главным препятствием для новичков является испуг в момент первого выхода из тела. В этот момент сознание, повинуясь чувству страха возвращается в физическое тело.
Ощущение падения
Большинство людей не раз испытывали его перед тем, как заснуть. Если приходит состояние падения не пугайтесь, это знак того, что вы покидаете свое физическое тело и входите в сферу астрала. Сопротивление и напряженность возвращают вас в физическое тело.
Сколько времени потребуется для астрального выхода?
Одним людям это удается за считанные секунды, другим потребуется несколько минут, третьим несколько дней попыток, а четвертым может едва хватить полгода.
В случае неудачи
На следующий день повторите попытку. Повторяйте процессы астрального выхода ежедневно пока не добьетесь успеха, и этот момент наступит тогда, когда вы его менее всего ожидаете.
Маленькое путешествие
Допустим у вас получился первый астральный выход. Полюбуйтесь на свое физическое тело со стороны. Мысленно прикажите себе перемещаться по комнате. Астральное тело подчинится вашему приказу .
Пощупайте стены; они могут показаться твердыми или мягкими, в зависимости от того, насколько «плотным» оказался ваш астральный двойник. Одной рукой попытайтесь ощупать себя.
Исследуйте все углы комнаты, убедитесь способны ли вы силой мысли перемещаться в пространстве.
Завершая опыт прикажите себе вернуться в физическое тело. Это произойдет за доли секунды. Возврат может быть плавным и спокойным, но иногда резким и неожиданным. Будь к этому готовы.
По возвращению в тело
Вернувшись в тело, не шевелитесь в течение одной-двух минут, затем начинайте приходить в себя на счет от одного до трех. Откройте глаза, пошевелитесь  и потянитесь.
Удачного путешествия!